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La colonne vertébrale humaine est constituée d’une série de 33 os, disposés dans un ordre particulier. Cela comprend sept os dans la région cervicale, douze dans la colonne thoracique et cinq dans la partie lombaire, avec le sacrum et le coccyx à la base. Ces os sont protégés par des disques qui absorbent le stress et les coups des activités quotidiennes comme la marche, la torsion, le levage, etc.

Chaque disque comporte deux parties : une partie intérieure molle et visqueuse et un anneau extérieur dur. Une hernie discale se produit lorsque l'anneau extérieur est blessé ou s'affaiblit, permettant à la partie intérieure de glisser. Ceci est également connu sous le nom de hernie discale ou de prolapsus. Cela provoque beaucoup de douleur et d’inconfort pour la personne qui souffre. Bien qu’il s’agisse davantage d’un problème lié à l’âge, cette maladie peut également survenir à la suite d’une blessure.

Quelles sont les causes du disque glissant

Certains mouvements et activités, comme soulever des objets lourds, peuvent exercer une pression énorme sur le bas du dos, entraînant une hernie discale. Une autre raison d'une hernie discale est un mode de vie sédentaire et un poids corporel excessif, car les disques doivent supporter le poids supplémentaire.

Dans la plupart des cas, cela pourrait être traité avec des options naturelles et traditionnelles comme les médicaments et la physiothérapie ; cependant, certains cas graves nécessitent une intervention chirurgicale rapide avant que les dommages ne deviennent permanents. Comme il n’y a pas deux personnes identiques, leurs disques prolabés sont également uniques, c’est-à-dire que ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Ainsi, un spécialiste de la colonne vertébrale examine plusieurs paramètres avant de vous prescrire un traitement par disque glissant en Inde.

Quels sont les symptômes de la disquette glissante ?

Bien que le bas du dos soit plus sujet aux hernies discales, on peut avoir une hernie discale dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale, y compris le cou. Compte tenu du réseau complexe de nerfs et de vaisseaux sanguins dans la colonne vertébrale, une hernie discale pourrait entraîner une pression supplémentaire sur les nerfs, entraînant un engourdissement et une douleur extrême dans la région.

Symptômes d'un hernie discale inclure des sensations de brûlure ou des picotements dans la zone touchée. La personne affectée souffre également de douleurs intenses et d’engourdissements, généralement d’un côté du corps qui s’étend aux bras ou aux jambes. Ce type de douleur s’aggrave le plus souvent la nuit ainsi qu’avec certains types de mouvements. Un autre symptôme d'une hernie discale est une faiblesse musculaire inexpliquée et une incapacité à

Options de traitement pour une hernie discale

Le traitement d’une hernie discale dépend du niveau d’inconfort du patient et de l’ampleur du déplacement du disque. La plupart des gens obtiennent un soulagement grâce à des médicaments et à un programme d’exercices impliquant des étirements et un renforcement du dos et des muscles environnants.

Il est important de noter que même si l’on souhaite s’abstenir de toute activité physique lorsque son disque se déplace, cela peut entraîner des raideurs articulaires et une faiblesse musculaire. Il est donc conseillé de rester actif sans s’engager dans des activités à fort impact.

Voici quelques moyens naturels de guérir une hernie discale :

•    Reposez suffisamment votre dos et dormez suffisamment pour laisser au corps le temps de guérir.

•    Physiothérapie pour renforcer la colonne vertébrale.

•    Faites du yoga pour améliorer votre flexibilité.

•    L'acupuncture est également une option de traitement utile avec des résultats prouvés.

•    La thérapie alternative par la chaleur et la glace aide à réduire l'inflammation.

•    La massothérapie aide à soulager la douleur et détend les muscles.

•    Vous pouvez également utiliser un appareil de stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) qui agit également comme relaxant musculaire.

•    Adoptez une alimentation saine et maintenez un poids santé.

•    Vous pouvez également consulter un chiropracteur pour des ajustements manuels.

Pour la plupart des gens, les options de traitement naturelles et conservatrices soulagent avec succès la douleur et l’inconfort liés à une hernie discale. Cependant, chez certaines personnes, les symptômes persistent, les laissant avec la seule option de traitement mini-invasif. la chirurgie de la colonne vertébrale. Cette chirurgie devient une nécessité car une hernie discale non traitée peut entraîner des lésions nerveuses permanentes. C'est sûr et la plupart des patients peuvent reprendre leur travail et leur routine quotidienne dans les 3 mois suivant la chirurgie.

5 façons efficaces de prévenir les problèmes liés à la colonne vertébrale et aux disques

Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir. Voici donc 5 conseils qui vous aideront à prévenir les problèmes de disque :

1. Maintenez un programme d’exercices de routine qui maintient la colonne vertébrale flexible et le dos fort. Cela inclut également un mode de vie actif qui maintient vos muscles engagés et moins sujets à la fragilité et à l’inflammation.

2. Adoptez une bonne posture avec le dos droit et les épaules relevées et évitez de vous affaler. Passez également une bonne nuit de sommeil pour donner suffisamment de repos à votre colonne vertébrale.

3. Adoptez une ergonomie appropriée lorsque vous êtes au travail, comme assis devant l'ordinateur

4. Obtenez des ajustements chiropratiques réguliers. Les personnes qui ont des problèmes de désalignement comme la scoliose ou la spondylarthrite ankylosante devraient procéder à de tels ajustements plus fréquents.

5. Massothérapie : Le massage aide non seulement à soulager le stress, mais a également de nombreux effets thérapeutiques sur le corps. Un massage doux aide à augmenter les analgésiques naturels du corps – les endorphines et même à améliorer la circulation sanguine.

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