La santé mentale est cruciale pour l'adaptation et le travail d'une personne face à la dynamique changeante des événements de la vie. Il indique la vigueur psychologique et émotionnelle d'un individu qui détermine la qualité de vie.

Divers facteurs affectant la santé mentale comprennent l'environnement, les habitudes et même la génétique.

Depuis plusieurs années, la santé mentale est un sujet brûlant dans la société et les universitaires. Divers experts ont étudié la santé mentale et proposé différentes stratégies pour son entretien. Les points communs de leurs extraits insistent sur les points suivants :

. dormir suffisamment

. Mangez sain

. reste positif

. se lier d'amitié avec des personnes motivées

. avoir des objectifs et travailler pour les atteindre             

. être physiquement actif

. demander de l'aide professionnelle pour résoudre un problème de santé mentale au besoin

L'article suivant vous renseignera sur les diverses conditions qui sont considérées comme des maladies mentales.

Qu'est-ce que la maladie mentale?

L'absence d'un bien-être mental sain peut donner lieu à une maladie mentale. C'est un terme générique qui couvre d'innombrables conditions qui affectent la façon dont on se sent et réagit.

Statistiquement, environ un adulte sur cinq souffre d'au moins une maladie mentale chaque année. Et environ un adulte sur 25 traverse une expérience de maladie mentale grave chaque année.

Environ 300 maladies mentales ont été recensées dans le Manuel diagnostique et statistique de Les troubles mentaux (DSM). Et certains d'entre eux les plus courants sont discutés ci-dessous:

Les troubles anxieux

Il est normal d'avoir de l'anxiété ou de la peur et de nombreuses personnes en sont témoins à différentes occasions. Mais lorsqu'il est déclenché par un stimulus sans importance et entraîne des réponses incontrôlables, on parle alors de trouble anxieux.

Les troubles anxieux accompagnent les réactions physiques telles que l'essoufflement, les secousses corporelles et les battements cardiaques. Elle affecte la concentration, le sommeil et interfère avec les activités de la vie quotidienne.

Cela se produit en raison de plusieurs facteurs, notamment : les antécédents familiaux, le stress continu, des facteurs génétiques et un événement traumatisant. Les troubles anxieux comprennent le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale,désordre anxieux généralisé et les phobies spécifiques.

Troubles de l'humeur

Ceux-ci comprennent un sentiment constant de tristesse ou une humeur oscillante allant du bonheur extrême à la tristesse extrême. Les troubles de l'humeur les plus fréquents sont trouble bipolaire, dépression et trouble cyclothymique.

Troubles psychotiques

Ces états mentaux impliquent une pensée déformée et une prise de conscience du sujet, qui éprouve les deux symptômes les plus courants :

. Hallucination: à faites l'expérience d'images et de sons irréels comme entendre des voix et visualiser une personne.

. Illusion: cela implique l'acceptation d'une fausse croyance comme vraie.

Schizophrénie est un exemple courant de trouble psychotique où le sujet est caractérisé par des symptômes majeurs tels que des délires, des hallucinations et des troubles de la pensée. Plusieurs facteurs tels que l'héritage génétique, le déséquilibre chimique dans le cerveau, l'environnement et les médicaments contribuent à l'apparition de cet état mental.

Troubles de l'alimentation

Une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation manifesterait des émotions, des comportements et une attitude extrêmes concernant le poids et la nourriture. Les deux troubles alimentaires les plus courants sont :

. Anorexie nerveuse: dans cet état, le sujet devient ouvertement conscient de sa prise de poids, ce qui lui fait faire beaucoup d'efforts pour éviter les calories et finit par avoir l'air dangereusement mince.

. Trouble de l'hyperphagie boulimique : dans cette condition, une personne continue de manger pour faire face à des circonstances et des émotions stressantes.

Troubles du contrôle des impulsions et des dépendances

Les personnes sous l'influence de ce trouble rencontrent des envies incontrôlables d'accomplir des actes socialement inacceptables. Ces personnes sont généralement considérées comme irresponsables et mauvaises dans les relations. Des exemples courants de cette commande sont :

. Kleptomanie: dans cet état, le sujet souffre d'un sentiment incontrôlable de voler des objets.

. Pyromanie: le sujet avec l'état mental suivant a l'impression de mettre le feu aux choses.

. Jeu compulsif et toxicomanie sont d'autres types de ce trouble.

Troubles de la personnalité

Les personnes atteintes de troubles de la personnalité sont généralement confrontées à des problèmes d'adaptation sur leur lieu de travail, à la maison ou à l'école. Ils atterrissent en difficulté en raison de leurs traits de personnalité inflexibles et pénibles. Ces personnes ont une pensée et un comportement rigides qui ne correspondent pas aux normes sociétales. Les troubles de la personnalité courants sont :

. Trouble de la personnalité antisociale: dans cette condition, la personne possède un comportement et un état d'esprit antisociaux ou criminels.

.  Trouble de la personnalité paranoïaque: les personnes souffrant de ce trouble de la personnalité possèdent un schéma de pensée étrange. Ces personnes ont souvent des problèmes de confiance et restent sceptiques face aux événements et aux personnes alors qu'il n'y a aucune raison de l'être.

Trouble obsessionnel compulsif (OCD): les personnes souffrant de ce trouble ont toujours des pensées ou des peurs persistantes appelées obsessions qui les poussent à effectuer certaines actions de routine appelées compulsions. Par exemple, une personne obsédée par la sécurité de sa maison vérifierait compulsivement la serrure de sa porte.

Trouble de stress post-traumatique (SSPT): c'est une condition dans laquelle une personne est infectée par des pensées horribles et ressent un engourdissement émotionnel après un événement traumatisant tel que la mort subite d'êtres chers, une agression physique et mentale ou un abus sexuel.

Trouble dépressif majeur: il s'agit d'un cas de tristesse ou de désespoir grave appelé dépression clinique où une personne reste dans un état bouleversant pendant au moins deux semaines. Ces personnes ont souvent des problèmes d'estime et deviennent socialement retirées. Ils en ont assez de la vie au point d'envisager de se suicider.

Certaines conditions mentales peuvent être traitées si elles reçoivent une aide médicale appropriée en temps opportun, comme des médicaments, des conseils psychiatriques, de la méditation, des thérapies, etc.

Références:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes